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Ｄr.ミールメールマガジン「みるミール」351号　
2009年12月28日
発行者：ヘルスケア食品専門店「Dr．ミール」
　http://www.dr-sup.com

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「Dr．ミール」＆「Dr＋チョイス」店長、田所奈美です。
２０１０年まであとわずか…。
年末年始のご予定は決まりましたか？
Dr．ミールは元旦がお休み、2、3日は時間を短縮して営業
します。
配送も2日から開始します。

が・・・・・・
年始は仕入メーカーの仕事初めが遅いため、
納品がありません。少しお待ちいただく場合も
ございますが、でき得る限り急ぎ発送を
させていただくよう努めます。
ご注文はできるだけ年内にお願いいたします。

さて、今年一年、自分が病気をして感じたことですが
「がん」になって、治療をした今の身体に慣れてくると
また元の生活ができるような気持ちになってしまい、
ついつい夜更かししてしまいます。

でも以前と違って、ちょっとの休息でもとに
戻っていたのに、回復までに3日はかかるようになりました。
回復があきらかに遅くなりました。

前は、2、3日寝不足でも平気だったのに…。
病気をしてから3年、年々時間が経つのはあっという間なのに
無理すると身体の回復には時間がかかる。
この回復にかける時間がもったいないな・・・と
思うようになってからは、自分なりに規則正しい
生活をするように心がけています。

時間に規則正しく、活動するためのルールが
「早寝、早起き、朝ごはん」

朝食も時間がないときは、バランスの整った
糖尿病食セットを使ってもいいと思います。
大切なのは、明日の朝はこれを食べよう！と計画をたてて
食事を用意しておくこと！
「あるものを食べよう・・・」じゃ
健康生活は崩れてしまいます。

▼ごはんにもパンにもあう、カロリーコントロール食▼
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栄養バランスが不安なら、ビタミン・ミネラル
▼サプリメントコンクールで優勝した実績があります▼
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食べ過ぎてしまう・・・というときや、
今日は食べなくてはいけない・・・というときは、

年末年始のカロリーコントロールに
▼プロスリム　カロカット　400▼
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/394326/647986/673087/

どうしても、食べる速度がスローにできない。
そんなときに、カロカットは、吸収を遅らせてくれます。
ついでに、脂質、糖質の余分は吸収しないようにブロックも！！
「これを飲めば痩せる！」とまでは言いませんが、
食事量が多め、食べる速度が速め、という方に是非
飲んでいただきたいドリンクです。

濃縮されたカロカットをお水に溶いてカロカットドリンクの
出来上がり。簡単だから、外出先でも手軽に作れます。

血糖値が気になる方は
▼食物繊維　パインファイバー▼
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/766924/659810/#545997

２０１０年を元気に迎えるためにも
体調管理を今のうちにしておきましょう。

腎臓病の食事療法をされている方には、
免疫力を整える"乳酸菌生成物質ＢＩＯＮＥ"これは定番で
す。

▼自己防御力を高める定番ドリンク▼
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元気の源は、美味しく食べられること、そして快眠できることです。

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┃食べ過ぎた夜はマンナンヒカリ
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▼　こんにゃくで腸きれい　▼
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お米に混ぜて炊くだけで美味しい
低カロリーごはんが炊き上がります。
Dr．ミールではさらに、サラダにも匹敵する
野菜チップスが付いてきます。

野菜チップスは腎友会のお勉強会の
お土産にお配りして大変喜ばれたアイテムです。

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┃葉酸推奨プロジェクト
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「たんぱく質1/20　葉酸入り低たん白ごはん」新登場です！
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只今ご予約承り中です。
お届けは年始。
是非お申込みくださいませ。

葉酸をとることは元気な老後の第一歩。
葉酸はうつやアルツハイマー、
認知症などと深く関わる栄養素です。

水溶性のため常に一定量を補給してあげるには
サプリメントも有効です。

▼葉酸を効率的に働かせるチームビタミン▼
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▼葉酸をカプセルにしたバイオプラス▼
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■編集後記

「いつもメールマガジン読んでますよ。体調いかがですか？」と
尋ねられ、
「店長さんも頑張っているものね、私も頑張らなくちゃ」と
言われるお客さま。
こんな会話がごく自然になりました。

私のがんはやっぱり、この仕事を続けていくには必要な
試練だったかなと思うこの頃です。

■歯医者さんから

歯磨きは就寝前に念入りにしましょう。
ブラッシングは細かく動かすことがポイント。
前の歯の裏側は、唾液腺にも近くて、歯石が
たまりやすいところです。
歯ブラシをたてにして上下に動かして磨くと
キレイに磨けます。お試しください。

三井温熱器　
◆　この温熱器は長くお使いいただける医療器具
┃　冷え症の人にはとくにお勧めです。
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「Dr.ミール」(店舗)　Home Page　www.dr-meal.com　
　　さんプラザ1F（　JR三宮駅前　三宮センター街　）
　　　TEL (078) 736-3970　 FAX (078)736-3979
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「Dr.ミール」ヘルスケア食品専門店
「Dr+Choice(ドクターズチョイス)」
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店 長　田所奈美
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