ドクターミール

メールマガジン「みるミール」

2009年12月28日(月)

早寝・早起き・朝ごはん…元気で賢くの秘訣

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Dr.ミールメールマガジン「みるミール」351号 
2009年12月28日
発行者:ヘルスケア食品専門店「Dr.ミール」
 http://www.dr-sup.com

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「Dr.ミール」&「Dr+チョイス」店長、田所奈美です。
2010年まであとわずか…。
年末年始のご予定は決まりましたか?
Dr.ミールは元旦がお休み、2、3日は時間を短縮して営業
します。
配送も2日から開始します。

が・・・・・・
年始は仕入メーカーの仕事初めが遅いため、
納品がありません。少しお待ちいただく場合も
ございますが、でき得る限り急ぎ発送を
させていただくよう努めます。
ご注文はできるだけ年内にお願いいたします。

さて、今年一年、自分が病気をして感じたことですが
「がん」になって、治療をした今の身体に慣れてくると
また元の生活ができるような気持ちになってしまい、
ついつい夜更かししてしまいます。

でも以前と違って、ちょっとの休息でもとに
戻っていたのに、回復までに3日はかかるようになりました。
回復があきらかに遅くなりました。

前は、2、3日寝不足でも平気だったのに…。
病気をしてから3年、年々時間が経つのはあっという間なのに
無理すると身体の回復には時間がかかる。
この回復にかける時間がもったいないな・・・と
思うようになってからは、自分なりに規則正しい
生活をするように心がけています。

時間に規則正しく、活動するためのルールが
「早寝、早起き、朝ごはん」

朝食も時間がないときは、バランスの整った
糖尿病食セットを使ってもいいと思います。
大切なのは、明日の朝はこれを食べよう!と計画をたてて
食事を用意しておくこと!
「あるものを食べよう・・・」じゃ
健康生活は崩れてしまいます。

▼ごはんにもパンにもあう、カロリーコントロール食▼
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/766923/769471/1457047/

栄養バランスが不安なら、ビタミン・ミネラル
▼サプリメントコンクールで優勝した実績があります▼
http://item.rakuten.co.jp/dr-meal/sup-d-up10120/

食べ過ぎてしまう・・・というときや、
今日は食べなくてはいけない・・・というときは、

年末年始のカロリーコントロールに
▼プロスリム カロカット 400▼
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/394326/647986/673087/

どうしても、食べる速度がスローにできない。
そんなときに、カロカットは、吸収を遅らせてくれます。
ついでに、脂質、糖質の余分は吸収しないようにブロックも!!
「これを飲めば痩せる!」とまでは言いませんが、
食事量が多め、食べる速度が速め、という方に是非
飲んでいただきたいドリンクです。

濃縮されたカロカットをお水に溶いてカロカットドリンクの
出来上がり。簡単だから、外出先でも手軽に作れます。

血糖値が気になる方は
▼食物繊維 パインファイバー▼
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/766924/659810/#545997

2010年を元気に迎えるためにも
体調管理を今のうちにしておきましょう。

腎臓病の食事療法をされている方には、
免疫力を整える"乳酸菌生成物質BIONE"これは定番で
す。

▼自己防御力を高める定番ドリンク▼
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/394326/659800/659806/#610737

元気の源は、美味しく食べられること、そして快眠できることです。

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┃食べ過ぎた夜はマンナンヒカリ
http://item.rakuten.co.jp/dr-meal/c/0000000109/
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▼ こんにゃくで腸きれい ▼
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お米に混ぜて炊くだけで美味しい
低カロリーごはんが炊き上がります。
Dr.ミールではさらに、サラダにも匹敵する
野菜チップスが付いてきます。

野菜チップスは腎友会のお勉強会の
お土産にお配りして大変喜ばれたアイテムです。

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┃葉酸推奨プロジェクト
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/766923/394332/1577318/1558702/
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「たんぱく質1/20 葉酸入り低たん白ごはん」新登場です!
http://item.rakuten.co.jp/dr-meal/be1-2020/#be1-2020

只今ご予約承り中です。
お届けは年始。
是非お申込みくださいませ。

葉酸をとることは元気な老後の第一歩。
葉酸はうつやアルツハイマー、
認知症などと深く関わる栄養素です。

水溶性のため常に一定量を補給してあげるには
サプリメントも有効です。

▼葉酸を効率的に働かせるチームビタミン▼
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▼葉酸をカプセルにしたバイオプラス▼
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■編集後記

「いつもメールマガジン読んでますよ。体調いかがですか?」と
尋ねられ、
「店長さんも頑張っているものね、私も頑張らなくちゃ」と
言われるお客さま。
こんな会話がごく自然になりました。

私のがんはやっぱり、この仕事を続けていくには必要な
試練だったかなと思うこの頃です。


■歯医者さんから

歯磨きは就寝前に念入りにしましょう。
ブラッシングは細かく動かすことがポイント。
前の歯の裏側は、唾液腺にも近くて、歯石が
たまりやすいところです。
歯ブラシをたてにして上下に動かして磨くと
キレイに磨けます。お試しください。


三井温熱器 
◆ この温熱器は長くお使いいただける医療器具
┃ 冷え症の人にはとくにお勧めです。
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▼配信停止はこちら▼
http://emagazine.rakuten.co.jp/q?u=dr-meal&k=ad%3dPtmutWhCEg2U1c%7d%24vQ78

▼アドレス変更はこちら▼
http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/news.html


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   TEL (078) 736-3970  FAX (078)736-3979
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「Dr.ミール」ヘルスケア食品専門店
「Dr+Choice(ドクターズチョイス)」
           http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/

店 長 田所奈美
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